Lezení 2021/2022
Lezení má dvě základní disciplíny - bouldering a lezení s lanem. Jsme čtyřnožci :-). Používej svoje ruce, tělo, nohy, hlavu, vše v souladu a raduj se nejen z lezeckého pohybu. Z lezení máš radost a nemusíš při tom nikoho porážet. Bouldering je lezení do 5 metrů, padá se do matrací, nabízíme ho začátečníkům i pokročilým. Pokud si chceš více hrát a u toho lézt, zvol boulder hry. Není ale pravdou, že bouldering je méně náročný než lezení s lanem, každé má svoje obtíže. Kroužek lezení s lanem je pro začátečníky i pokročilé. Naučíš se odpovědnosti za sebe i za druhé, poznáš lezení do výšky, adrenalin, překonáš se. Kroužky pro "pokročilé" jsou pro kohokoliv, kdo již chodil alespoň rok kamkoliv lézt. Lezení provozujeme ve dvou sportovištích - Sokolovna Pardubice (boulder stěna a lano) a Jungle (boulder stěna).
Počet nalezených kroužků: 29
boulder hry, 5 až 7 let, čt 15:30
ČT 15:30-16:45
Věk 5-7
Sokolovna
Obsazeno
Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 5 až 7 let, po 17:00
PO 17:00-18:15
Věk 5-7
Sokolovna
Obsazeno
Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 5 až 7 let, st 17:00
ST 17:00-18:15
Věk 5-7
Sokolovna
Obsazeno
Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 5 až 7 let, út 15:30
ÚT 15:30-16:45
Věk 5-7
Sokolovna
Volno
Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 8 až 10 let, čt 17:00
ČT 17:00-18:15
Věk 8-10
Sokolovna
Obsazeno
Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 8 až 10 let, po 15:30
PO 15:30-16:45
Věk 8-10
Sokolovna
Obsazeno
Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 8 až 10 let, st 15:30
ST 15:30-16:45
Věk 8-10
Sokolovna
Poslední 4 místa
Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder hry, 8 až 10 let, út 17:00
ÚT 17:00-18:15
Věk 8-10
Sokolovna
Obsazeno
Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.
boulder kroužek pokročilý, st 17:00
ST 17:00-18:15
Věk 9-13
Jungle
Poslední 3 místa
Boulderingový kroužek je pro děti z boulder her i pro děti z kroužku lezení s lanem, které se lezení věnují minimálně jeden rok. Naučíš se nebo prohloubíš své lezecké dovednosti. Lezeme na velice kvalitní boulderingové stěně v Jungli. Lezečky můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.
boulder kroužek, 12+, po 16:00
PO 16:00-17:00
Věk 12-18
Jungle
Volno
Boulderingový kroužek pro začátečníky i pokročilé. Naučíš se nebo prohloubíš své lezecké dovednosti. Lezeme na velice kvalitní boulderingové stěně.
lano kroužek pokročilý, út 15:00
ÚT 15:00-16:15
Věk 10-18
Sokolovna
Obsazeno
Kroužek sportovního lezení pro pokročilé je pro děti z boulder her i pro děti z kroužku lezení s lanem, které se lezení věnují minimálně jeden rok. Na hodinách se seznamujeme s metodikou jištění, kterou prohlubujeme a hlavně lezeme až skoro už i trénujeme. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením a specifickým lezeckým cvičením. Lezečky na kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí. Ideální kombinací k tomuto kroužku je boulder trénink v Jungli.
lano kroužek, čt 15:15
ČT 15:15-16:30
Věk 10-18
Sokolovna
Poslední místo!
Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.
lano kroužek, pá 14:45
PÁ 14:45-16:00
Věk 10-18
Sokolovna
Přijímáme náhradníky
Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.
lano kroužek, st 15:00
ST 15:00-16:15
Věk 10-18
Sokolovna
Obsazeno
Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.
parkour tréninkovka, pá 16:30
PÁ 16:30-17:30
Věk 11-18
Jungle
Poslední 3 místa
Skupina parkour tréninkovka je pro ty, co to myslí s parkourem vážně, chtějí se posouvat a občas zkusit i soutěžit. MUSÍŠ SE PŘIHLÁSIT NA DRUHÝ TERMÍN TRÉNINKOVKY (úterní trénink s názvem PARKOUR TRÉNINKOVKA AKROBACIE), není možné chodit pouze 1x týdně.
parkour tréninkovka, út 18:30, akrobacie
ÚT 18:30-19:30
Věk 11-18
Sokolovna
Poslední 3 místa
Skupina parkour tréninkovka je pro ty, co to myslí s parkourem vážně, chtějí se posouvat a občas zkusit i soutěžit. MUSÍŠ SE PŘIHLÁSIT NA DRUHÝ TERMÍN TRÉNINKOVKY (páteční trénink s názvem PARKOUR TRÉNINKOVKA), není možné chodit pouze 1x týdně.
parkour, 13+, st 18:15
ST 18:15-19:15
Věk 13-16
Jungle
Poslední 4 místa
Základní kroužek parkouru pro starší je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku, třeba se časem rozmyslíš chodit do tréninkové skupiny. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod.
parkour, 5 až 7 let, st 16:00
ST 16:00-17:00
Věk 5-7
Jungle
Volno
Kroužek parkouru pro menší je pohybová a herní zábava, můžeš být miniparkourista začátečník i pokročilý.
parkour, 8 až 12 let, pá 14:30
PÁ 14:30-15:30
Věk 8-12
Jungle
Volno
Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod.
parkour, 8 až 12 let, po 15:00
PO 15:00-16:00
Věk 8-12
Jungle
Volno
Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod. Budeš se připravovat v tělocvičně a v pěkném počasí navštívíme i nějaké venkovní "spoty".
parkour, 8 až 12 let, po 18:15
PO 18:15-19:15
Věk 8-12
Jungle
Poslední 3 místa
Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod.
parkour, 8 až 12 let, st 15:00
ST 15:00-16:00
Věk 8-12
Jungle
Volno
Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod.
parkour, 8 až 12 let, út 15:30
ÚT 15:30-16:30
Věk 8-12
Sokolovna
Přijímáme náhradníky
Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod.
pohybovka 5 až 7 let, pá 15:30
PÁ 15:30-16:30
Věk 5-7
Jungle
Přijímáme náhradníky
Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.
pohybovka, 11 až 14 let, út 18:30
ÚT 18:30-19:30
Věk 11-14
Jungle
Poslední 3 místa
Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.
pohybovka, 5 až 7 let, po 17:00
PO 17:00-18:00
Věk 5-7
Jungle
Poslední 2 místa
Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.
pohybovka, 7 až 10 let, út 17:30
ÚT 17:30-18:30
Věk 7-10
Jungle
Přijímáme náhradníky
Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.
pohybovka, 8 až 11 let, út 15:00
ÚT 15:00-16:00
Věk 8-11
Jungle
Volno
Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.
tréninkovka lezení
PO 15:15-16:45, ÚT 16:00-17:30, ST 19:00-20:00, PÁ 16:00-17:30
Věk 11-20
Jungle
Poslední 2 místa