Pohybovka

akademie - po 17:30, stř 17:00, čt 15:15

Lezecká akademie je pro oslovené děti, které chtějí lézt 3x týdně. Tréninky jsou v pondělí v JUNGLI 17:30-19:00, ve středu v JUNGLI 17:00-18:30, čtvrtek 15:15 - 16:45 v Sokolovně. Nelze chodit na jeden trénink. Případně jsou dveře otevřené zájemcům po konzultaci s Míšou (739 639 611). Děti v lezecké akademii mají o lezení zájem s cílem posunout se dál. Chtějí lézt úderné cesty a nebojí se výzvy boulderingových silových a koordinačních kroků. Pojedou s námi na vybrané závody se skupinou ostatních dětí. Cílem není vyhrát, ale poznat, o čem lezecké závody jsou. Na trénincích jde o prohloubení lezeckého pohybu a zdokonalení v obecném pohybu. Akademie má tréninky třikrát týdně. PONDĚLÍ V JUNGLI 17:30 - 19:00 fyzická příprava STŘEDA V JUNGLI 17:00 - 18:30 technická příprava ČTVRTEK V SOKOLOVNĚ 15:15 - 16:45 lanová metodika

AKROBACIE, 8 až 15 let, po 18:15

V základním kroužku parkour akrobacie děti získají prostorovou orientaci ve vzduchu, vyzkouší si, jaké to je, být vzhůru nohama. Naučí se, jak skákat salta a další prvky z gymnastiky.

AKROBACIE, 8 až 15 let, st 15:00

V základním kroužku parkour akrobacie děti získají prostorovou orientaci ve vzduchu, vyzkouší si, jaké to je, být vzhůru nohama. Naučí se, jak skákat salta a další prvky z gymnastiky.

boulder hry, 5 až 7 let, po 17:00

Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder hry, 5 až 7 let, st 17:00

Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder hry, 5 až 7 let, út 15:30

Ideální start do lezeckého světa nejen pro ty nejmenší. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder hry, 8 až 10 let, čt 17:00

Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder hry, 8 až 10 let, po 15:30

Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder hry, 8 až 10 let, st 15:30

Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder hry, 8 až 10 let, út 17:00

Ideální start do lezeckého světa nebo i pokračování v lezení. Netradiční zážitkový kroužek boulder her probíhá na 4 metry vysoké lezecké stěně s bezpečným dopadištěm. Děti se postupně učí základům lezecké techniky a osvojují si lezecký pohyb formou her a lezeckých i nelezeckých aktivit. I z boulder her můžeš vyrazit na soutěže, nejeden boulder hráč je úspěšný závodník. V ceně nejsou lezecké boty. Můžete mít vlastní nebo je půjčujeme za 300 Kč na pololetí.

boulder kroužek, 10 +, po 16:00

Boulderingový kroužek pro začátečníky i pokročilé. Naučíš se nebo prohloubíš své lezecké dovednosti. Lezeme na velice kvalitní boulderingové stěně.

lano kroužek, pá 14:45

Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.

lano kroužek, pá 16:00

Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.

lano kroužek, po 15:00

Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.

lano kroužek, st 15:00

Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.

lano kroužek, út 15:00

Kroužek sportovního lezení je pro začátečníky i pokročilejší lezce. Věnujeme se lezení na laně, boulderingu, posilovacím cvičením, hrám. Naučíš se jistit sám sebe i parťáka, zdokonalíš se v lezeckém pohybu. Lezečky pro kroužek můžeš mít vlastní nebo ti je půjčíme za 300 Kč na pololetí.

parkour 8 až 12 let, pá 14:30

Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Parkour je o zdolávání libovolných překážek, balancování na zabrádlí, o přeskocích přes lavičku, kombinací skoků, otoček a přeskoků přes zábradlí až po výlez na vyšší zeď/zídku) jakýmkoli způsobem/různými způsoby. Naučíš se skákat a dodáš svému tělu hbitost a pružnost. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod. „Kde jiní vidí překážku, my vidíme cestu“. Budeš se připravovat v tělocvičně a v pěkném počasí navštívíme i nějaké venkovní "spoty".

parkour akademie-út 18:30(S),pa 16:30(J)

Parkourová akademie je pro oslovené děti. Tréninky probíhají 2x týdně. Nelze chodit na jeden trénink. Případně jsou dveře otevřené zájemcům po konzultaci s Míšou (739 639 611). Parkourová akademie je pro ty, co to myslí s parkourem vážně, chtějí se posouvat a občas zkusit i soutěžit. Tréninky jsou zaměřené jak na speed-run (rychlost překonávání překážek), tak na free-style (akrobatická část parkouru). Pakourová akademie má tréninky dvakrát týdně. KAŽDÉ ÚTERÝ V SOKOLOVNĚ 18:30 - 19:30. KAŽDÝ PÁTEK V JUNGLI 16:30 - 17:30.

parkour, 13+, st 18:00

Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Parkour je o zdolávání libovolných překážek, balancování na zabrádlí, o přeskocích přes lavičku, kombinací skoků, otoček a přeskoků přes zábradlí až po výlez na vyšší zeď/zídku) jakýmkoli způsobem/různými způsoby. Naučíš se skákat a dodáš svému tělu hbitost a pružnost. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod. „Kde jiní vidí překážku, my vidíme cestu“. Budeš se připravovat v tělocvičně a v pěkném počasí navštívíme i nějaké venkovní "spoty".

parkour, 8 až 12 let, po 15:00

Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Parkour je o zdolávání libovolných překážek, balancování na zabrádlí, o přeskocích přes lavičku, kombinací skoků, otoček a přeskoků přes zábradlí až po výlez na vyšší zeď/zídku) jakýmkoli způsobem/různými způsoby. Naučíš se skákat a dodáš svému tělu hbitost a pružnost. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod. „Kde jiní vidí překážku, my vidíme cestu“. Budeš se připravovat v tělocvičně a v pěkném počasí navštívíme i nějaké venkovní "spoty".

parkour, 8 až 12 let, út 15:30

Základní kroužek parkouru je ideální start ale i lekce pro mírně pokročilé. Parkour je o zdolávání libovolných překážek, balancování na zabrádlí, o přeskocích přes lavičku, kombinací skoků, otoček a přeskoků přes zábradlí až po výlez na vyšší zeď/zídku) jakýmkoli způsobem/různými způsoby. Naučíš se skákat a dodáš svému tělu hbitost a pružnost. Budeš se učit základním i pokročilým prvkům, ochutnáš něco z tvrdšího tréninku. Šikovní a odvážní mohou jet i na nějaký závod. „Kde jiní vidí překážku, my vidíme cestu“. Budeš se připravovat v tělocvičně a v pěkném počasí navštívíme i nějaké venkovní "spoty".

pohybovka 5 až 7 let, pá 15:30

Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.

pohybovka, 11 až 14 let, út 18:30

Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.

pohybovka, 5 až 7 let, po 17:00

Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.

pohybovka, 5 až 7 let, st 16:00

Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.

pohybovka, 7 až 10 let, út 17:30

Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.

pohybovka, 8 až 11 let, út 15:00

Pohybovka je kombinace parkouru, lezení, her, pohybu. Klademe důraz na zábavu, rozvoj motorických dovedností. Jestliže nevíš, zdali lezení nebo parkour, chceš volně, dynamicky hýbat, zvol pohybovku. Specializovat se můžeš kdykoliv později.

tréninkovka lezení