Základem celé naší činnosti je Sportovní lezení a Parkour. Pohybovka je kombinací obojího. A samozřejmě my samy jsme movement nerdi :-).
Ve všech lekcích klademe důraz na obecné zdraví pohybu. Budeš se rozcvičovat cviky, které jsou hravé a i posilující. Hodně nás baví přirozený pohyb po zemi, nejeden trenér je v tom u nás mistr. Podívej se třeba na toto inspirativní video, a hlavně neměj obavy, zvládneš to!
Sportovní lezení
Sportovní lezení je skvělým moderním sportem, klade nároky na celé tělo, na jeho propojení, uvědomění, sílu a techniku. Je jedno jestli lezeš na laně = lezení na obtížnost (viz wikipedie lead climbing) nebo lezeš na nižší stěně a padáš do matrací (viz wikipedie bouldering). Oboje je o svobodě pohybu, čistě o tobě - nikoho nepřekonáváš, jen sám sebe. Lezení je nekonečná rozmanitost pohybů. Všechny lezecké kroužky a tréninky máme máme vypsané zde, pod jednotlivými lekcemi je i jejich nejpodrobnější popis.
Lezecká stěna
Působíme na dvou sportovištích Jungle a Sokolovna. Základní rozdíl v kvalitě stěn je, jak se kdo o stěnu stará, jaké má chyty, jaké staví cesty. My se snažíme se o stěny starat velmi kvalitně. Kupujeme krásné a moderní chyty, které neohrožují zdraví kloubů a šlach (na velké oblině maká tvrdě celé tělo). A hlavně každý měsíc, někdy i vícekrát stavíme nové cesty a bouldery. Možná proto se může zdát naše cena trochu vyšší, my to ale nechceme dělat méně než 100% svědomitě! I proto lezení u nás nabízí neustále nové pohyby a rozhodně se neunudíš. Díky tomu se i zlepšuje lezecká technika a přemýšlení o pohybu. Vem na stěnu někdy i rodiče!!! Vybavení pro rodiče i pro děti na kroužky zapůjčujeme.
Parkour
Skáčeš, šplháš, houpeš se, běháš, létáš vzduchem, padáš, ovládáš své tělo, učíš se. Parkour je umění, které tě naučí poznat své tělo i mysl a překonávat své limity. Parkour není jenom salto nebo side flip, ale je to komplexní překonávání překážek a učení se pohybů, ale neboj cestu k vytouženému "beku" s námi projdeš také 🙂 . Parkour je relativně nově také soutěžní disciplínou, jednou jsme zajeli na MČR nebo na 2. ligový závod a pár medailí jsme přivezli. Nabízíme zvlášť i Akrobacii, nicméně to ale neznamená, že by se v parkourových lekcích neděli akrobatické prvky. Akrobacie je na ně vyloženě zaměřená. Všechny parkourové kroužky a tréninky máme máme vypsané zde, pod jednotlivými lekcemi je i jejich nejpodrobnější popis.
Pohybovka
Dá se milovat a bavit se obojím, jsme poly-sportovní bytostí. V Pohybovce si hrajeme a vybíráme prvky z parkouru, lezení i obecného pohybu. Z Pohybovky se můžeš po čase vydat jakýmkoliv pohybovým směrem. Více lezecká Pohybovka ale také Pohybovka jsou "Lezecké hry". Někdo se nechce specializovat, nebo zkrátka jen nemá vybráno, přesně proto je tu Pohybovka. Z ní se můžeš vydat jakýmkoliv směrem. Když budeš chtít, zvládneš z Pohybovky vyzkoušet i soutěžení.
Výkonnostní struktura
Základem ve všech sportech u nás je kroužek. Chodí sem začátečníci i pokročilý. Zabýváme se zde hodně zábavou, hrami, učením se, občas tvrději mákneme. Párkrát za rok tě pozveme na uvolněný závod tvého sportu, aby ochutnal o čem je soutěž. Kroužky jsou pro děti všech věků.
Další level je akademie. Ať už miniakademie či bez mini, zabýváš se zde sportem víc do hloubky, učíš se pokročilejší techniky. Motivujeme tě zde, abys jel na 5 závodů ročně z kategorie 2. a 3. liga.
TOP skupinou je tréninkovka. Výkonnostně zaměřená skupina, s cílem vyhrávat závody, posouvat se neustále dál. Tréninkovku máme zatím jen lezeckou, v parkouru čekáme na odhodlané jedince. Umíme děti dovézt k medailím na úrovni ČR, neustále a hodně!! pečujeme o jejich zdraví. Nechceme porodit mutanta s velkým bicepsem a slabým břichem.
